Обзор: Прелести неправильного питания

Если будешь много кушать
фруктов, овощей и соков,
станешь слишком уж здоровым -
не годится никуда.
Лучше ешь как можно больше
колбасы, консервов, тортов,
будешь ты прелестно-толстым,
восхитительно больным!

1. Как вы едите?
а) спокойно, сосредоточенно пережёвываю пищу
б) быстро, не очень внимательно
в) заглатываю пищу большими кусками
г) не знаю, никогда не обращал на это внимания

3. Часто ли в течение дня вы перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином?
а) никогда
б) иногда, если очень хочется есть
в) часто, не умирать же с голоду
г) жую постоянно

4.Как часто вы едите свежие овощи, фрукты, салаты?
а) несколько раз в день
б) почти каждый день
в) раз в неделю
г) обычно ем что-нибудь посущественнее

5. Как часто вы едите жареную пищу, в том числе жареное мясо?
а) раз в неделю
б) несколько раз в неделю
в) ежедневно
г) предпочитаю всей другой пище

6. Как часто вы едите торты?
а) по праздникам
б) несколько раз в неделю
в) ем ежедневно, не могу себе отказать в сладостях

7. Употребляете ли вы в пищу кисломолочные продукты?
а) ежедневно
б) на каждый день
в) редко
г) не люблю я эту кислятину, кока кола намного вкуснее

8. Задумываетесь ли вы о том, как правильно питаться?
а) часто задумываюсь и корректирую свой рацион
б) иногда появляется мысль: " А не съесть ли чего-нибудь полезного?"
в) никогда не думаю о таких глупостях

Ключ
а) 3 очка, б) 2 очка, в) 1 очко, г) 0 очков
Подсчитайте очки
24-20 Молодец. Если будешь продолжать в том же духе, всегда будешь бодрым и жизнерадостным.
19-14 Ты на правильном пути. Правильное питание и физические упражнения всегда помогут тебе справиться с трудностями.
13-9 Ты не очень-то заботишься о себе. Со временем могут начаться проблемы со здоровьем. Не пора ли что-то изменить?
8-0 Как, у тебя еще ничего не болит? Значит очень скоро это может случить- ся. Пора браться за ум, а то организм может устроить забастовку.