Читайте! «Историческая, культурологическая газета "Экспедиция ХХI"» — периодическое печатное издание, которое исследует в своих публикациях историческую, культурную и интеллектуальную жизнь города Днепропетровска и всей Украины.
Одна капля не изменит вкус моря, попробуй изменить вкус этой капли!
Обзор: Чтобы потерять зрение, нужно работать на компьютере 650 лет
Чтобы потерять зрение, нужно работать на компьютере 650 лет
Несколько советов для тех, кто работает, не отрывая глаз от компьютера.
Следует подобрать самый удобный стул, не класть ногу на ногу, потому что это отрицательно сказывается на кровообращении, ноги должны плотно и твердо стоять на полу.
При длительной работе на компьютере появляются судороги пальцев и боль в запястьях. Чтобы этого избежать, не опирайтесь руками на стол и время от времени делайте паузу. Желательно раз 20 сжать и разжать пальцы и помахать руками в воздухе.
От работы на компьютере очень устают глаза. Это не значит, что возникает опасность стать близоруким или дальнозорким. Зарубежные медики утверждают, что для того, чтобы возникли необратимые последствия для зрения, нужно проработать на компьютере 650 лет. Так что это никому из нас не грозит. Зато грозят усталость глаз, воспаление век, головная боль.
Нельзя сидеть за компьютером лицом к окну. Нужно избегать работы с красным или синим экраном и, главное, нельзя работать на компьютере больше четырех часов подряд. Следует обязательно делать 15-минутную передышку каждые два часа ил и5-минутную передышку каждые 45 минут.
Читайте! «Историческая, культурологическая газета "Экспедиция ХХI"» — периодическое печатное издание, которое исследует в своих публикациях историческую, культурную и интеллектуальную жизнь города Днепропетровска и всей Украины.
