Читайте! «Историческая, культурологическая газета "Экспедиция ХХI"» — периодическое печатное издание, которое исследует в своих публикациях историческую, культурную и интеллектуальную жизнь города Днепропетровска и всей Украины.
Одна капля не изменит вкус моря, попробуй изменить вкус этой капли!
Спорить не будем. Просто дадим несколько советов, как поддержать и развивать это прекрасное качество.
imagedir/images.php?img=review/memory1.jpg ALIGN="LEFT" HSPACE=12 WIDTH=84 HEIGHT=132>
Иди спи!
Сновидения помогают усваивать новую информацию, утверждают израильские ученые. И лучшей в этом смысле является стадия глубокого, или REM-сна. Большинство разбуженных добровольцев именно на этой стадии сна (максимальная активность мозга и сновидения) куда хуже вспоминали идеально выученные накануне тексты и другую информацию, чем прочие негуманно разбуженные.
Расслабься и получи информациюimagedir/images.php?img=review/memory2.jpg ALIGN="LEFT" HSPACE=12 WIDTH=132 HEIGHT=88>
Способность как следует расслабиться повышает шансы усвоить большее количество информации. Исследование, проведенное учеными Стэндфордского университета, показало, что представители экспериментальной группы, которых предварительно обучали методике максимальной релаксации мышц тела (от макушки до пяток) перед 3-часовыми занятиями, усваивали на 25% больше информации, чем представители групп, которым эти же объемы информации выдавались без предварительной подготовки.
Он все записываетimagedir/images.php?img=review/memory3.gif ALIGN="LEFT" HSPACE=12 WIDTH=94 HEIGHT=150>
Важно не то, что ты записываешь, а сам процесс. Это знает каждый студент, когда-либо писавший шпоры к сессии. Как показывает практика, пользуются собственноручно изготовленными шпаргалками только склеротики. Все остальные просто вспоминают все, что было уже написано и отредактировано для краткости. Короче, если хочешь запомнить некий факт своей или чужой биографии, опиши все, что происходило, с максимальным количеством подробностей. В нужный момент картина всплывет перед мысленным взором.
Не забудь имя собеседника
Лучший способ не забыть имя собеседника – это положить его визитку прямо перед собой. Но такая возможность предоставляется далеко не всегда. Да и собеседников может быть несколько. Не говоря уж о том, что лишний раз память потренировать – дело полезное.
Как запомнить имя?
Отвлекись от проблем, которые собираешься обсуждать, попристальней всмотрись в собеседника и вслушайся в его слова.
Поиграй мысленно его именем (например, Сережа – ну и рожа, Алиса – ну и ... т.д.).
Если рифмы не складываются, по крайней мере произнеси несколько раз имя собеседника про себя.
Обрати внимание на особые приметы и свяжи их с именем (например, Андрей – это с родинкой на носу, а Юля – лопоухая).
Читайте! «Историческая, культурологическая газета "Экспедиция ХХI"» — периодическое печатное издание, которое исследует в своих публикациях историческую, культурную и интеллектуальную жизнь города Днепропетровска и всей Украины.
